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xq todos valemos mucho

No te das cuenta que va muriendo la noche y que el amanecer pronto llegará.Siempre habrá un mañana porque no hay un día sin sol.Espera un poco más y verás como brilla tu vida,ten calma.

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``Cuánto duele fingir estar bien´´

``Cuando esperas algo y al final no se cumplen tus espectativas es una frustración tan grande la que sientes...´´

cambiar

Muchas veces la vida nos pone prubas que sólo podemos superar por nosotros mismos,por ello debemos sacrificar algunas cosas,cambiar nuestra actitud,y rechazar lo que sea necesario por mucho que nos duela.Si deseamos algo debemos luchar para conseguirlo y no dejarnos vencer, porque tarde o temprano lo conseguiremos, o tal vez no,pero por lo menos nuestra conciencia quedará tranquila por haberlo intentado.                                                                                          A veces el dilema puede presentarse a la hora de saber si en realidad por lo que estamos luchando merece la pena,y entramos en un estado de confusión y de impotencia ante nuestras actuaciones,pero lo mejor para saber cuan importante es para nosotros lo único q tenemos que hacer es escuchar a nuestro corazón

no puedo olvidarte

Te has vuelto a enamorar...me han contado que te quiere y no te hace mal.Te visto por ahi caminando de su mano muy feliz,mereces todo lo mejor,pero no pensé que tu alegraría me causara tanto dolor.No te voy a reprochar,solo una cosa te quiero preguntar¿cómo puedes olvidarte de lo nuestro y yo no puedo hacer igual.                                                                                            He tratado de olvidarte en otro amor y no puedo,he tratado de arrancarme de la piel aquellos besos,y lo único que hago es recordar q no te tengo.

Dejame un beso que me dure hasta el lunes
Un beso grande un beso inmenso
que me sostenga que sea mi alimento.

Dejame un beso que me dure hasta el lunes
Para no morir de celos para esperar tu regreso
Dejame un beso que me dure hasta el lunes
para olvidar que mañana comienza el fin de semana
Dejame un beso que me dure hasta el lunes
para llenar el silencio que dejas cuando te vas
porque conmtigo se van mis sueños
Dejame un beso que me dure hasta el lunes
Que hara que todo el dolor que se apodera de mi hasta el lunes
Fin de semana sin ti simpre que llegas te vas...

Escribo por no llorar las heridas del ayer,para que mejor no vuelvan más.                                                        A veces la vida cambia y nos traiciona,y a veces el orgullo nos hace volar tan alto que no nos deja que sintamos lo q verdad existe en el corazón.

Adiós

Adiós

Solo quería dejarte saber que de la misma forma que yo respeté tu primer adiós…espero que tu también respetes que esta vez soy yo la que quiero irme...Y que solo espero que puedas encontrarte algún día contigo mismo...Y que reconozcas una sola cosa:que yo soy la única que te ha amado.
Adiós...
Adiós me fui lejos de ti,nadé en lo que lloré,pero llegué;solo quise antes de marcharme decirte que algún día volveré amar,y si hasta ese día he de llorar no sabrás de mi te lo puedo asegurar,y si algún día las cosas andan mal y necesitas un hombro donde llorar podrás llamar... Quizás querrás que regrese...y será tarde ya...
Y yo reconozco una cosa, que quizás pasará el tiempo y yo no encuentre con quien compartir...
Pero seguiré luchando...
Pero a esta guerra tuya y mía ya no le puedo decir más que si.
Seguiré mi camino...sigue el tuyo."

``Por fin empezaba a superar nuestra separación y por fin empezaba a aceptar que nunca serás mío, que tienes otra pareja....pero hoy me has sonreído y has estropeado todo.´´

Todo se acabó

Todo se acabó


Pensé que podría olvidarte
cuando todo se acabó,
que el tiempo sería bastante
para olvidar nuestro amor.

Pensé que te olvidaría
en brazos de un nuevo amor,
que mis labios no volverían
a repetir tu nombre mi amor.

Tentado de ir a buscarte
pero siempre me digo que no,
y aunque me estuviera hundiendo
me refugio en el alcohol.
Me equivoqué y ahora navegas entre mis sueños como una blanca ilusión.

Infieles

Infieles

``Quitate la ropa lentamente quiero amanecer contigo,y cuidado si sospechan los vecinos , mi mujer o tu marido.
Tú y yo durmiendo con los enemigos dos seres que jamás hemos querido,los dos saciando un bendito capricho donde somos masoquistas por no volver a nuestros nidos.
Que el secreto permanezca en un cuarto de hotel,que seguro que esos tontos no van a entender que si les somos infieles es por un gran querer.Así con cautela despacio solo amame que si nos coje la noche,yo me inventaré una escusa, una entramada ella me lo cree y tu di otra mentirita al idiota aquel.
Que nos perdone nuestro divino Señor si cometemos un delito, pero Adam y Eva pecaron por tentación,tú y yo no somos distintos.
Que traviesos somos
Que lindo se siente...´´

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Cuidado con el sol

Cuidado con el sol

Ahora que llega el veranito y el buen tiempo es cuando mas debemos cuidarnos,sobretodo de la acción que puede tener el sol.
El exceso de sol en una piel normal que no esté adecuadamente protegida, tiene como consecuencia la aparición de eritema
solar, quemaduras solares y degeneración.
Si la piel está previamente sensibilizada por sustancias existentes en la sangre, da lugar a la reacción cutánea llamada erupción fotoalérgica.
Y si las lesiones aparecen solo en zonas expuestas al sol y en relación con la cantidad y concentración de la sustancia fotosensibilizante,
se llama erupción fototóxica.
Las causas más comunes que dan lugar a fotodermatosis son la aplicación local de cosméticos sobre la piel o la ingestión de medicamentos. Las reacciones que pueden provocar esta situación pueden ser reacciones fototóxicas y fotoalérgicas.
Aunque los mecanismos de producción de la reacción cutánea sean diferentes, el resultado sobre la piel viene a ser parecido, ya que en
 ambos casos se produce eritema, aumento del calor cutáneo, enema y aparición de pápulas, vesículas y ampollas, todo ello acompañado de picor y malestar.
El tratamiento de estas fotodermatosis consiste en eliminar la sustancia que la ha producido y el tratamiento local de la inflamación y el picor.
Las quemaduras solares son lesiones inflamatorias agudas de la piel provocadas por la acción directa de la radiación ultravioleta.
La piel se enrojece, se vuelve sensible y dolorosa, y si la quemadura es intensa se pueden formar ampollas.
La degeneración actínica es producida por la acción crónica de la radiación ultravioleta sobre la piel y se conoce como fotoenvejecimiento cutáneo.
Esta alteración es frecuente en personas de campo y mar aunque actualmente también aparece en deportistas y personas que han tomado en exceso el sol a lo largo de su vida.
Esta degeneración se caracteriza por la pérdida de elasticidad de la piel, adelgazamiento de la misma y aparición de profundas arrugas, manchas y sequedad.

CONSEJOS PARA EVITAR REACCIONES ALERGICAS AL SOL

Tomar el sol con filtros solares adecuados a cada tipo de piel.
Evitar tomar el sol en las horas centrales del día.
Tomar el sol de forma progresiva y en periodos cortos de exposición
Si se toman medicamentos consultar si son fotosensibles.
No utilizar cosméticos que no conozca en los días de exposición al sol.

Superar el dolor

Superar el dolor

 Ante el dolor y la tristeza experimentada por la ausencia de alguien se nos van muchas energías y solemos estar en una depresión constante,
como una procesión interior de imágenes, recuerdos, lágrimas atascadas a mitad de camino, una sensación de grito interior que no sale nunca. Entonces, podemos quedarnos en soledad, aunque sea por unos minutos al día.
Quedarnos solos con nuestro recuerdo y vivenciar nuevamente los momentos, son como un homenaje, un revivir que nos hace bien.
Y aunque tenemos obligaciones que cumplir, trabajo que hacer, roles que asumir... se trata de un pequeño instante en que podemos descargarnos y sacar esa amarga sensación que nos oprime.
Llora si tu alma lo siente. No te hará mal. Es un momento que todo el mundo pasa alguna vez.
Lo más importante que debe recordar en este punto es que lo superará. Al principio parece imposible,pero tarde o temprano se nos pasará.
También es muy importante apoyarse en los amigos.Hablar es una de las claves para sentirse mejor.
Cuando hablamos sobre nuestro dolor, éste cesa gradualmente sobre nosotros y poco a poco nos recuperamos.

Recordar que: ''el tiempo es el mejor bálsamo para curar las heridas''

La amistad tmbien necesita ser cuidada

La amistad tmbien necesita ser cuidada

La amistad , como el amor, necesita cuidados diarios y detalles. No olvidemos que, igual que toda planta, crece poco a poco,
 hasta convertirse en un gran árbol.
Así, para mantener una amistad toda la vida, debemos cultivar las siguientes virtudes:
* La sinceridad y la franqueza. El amigo es alguien en quien siempre se confía. La mentira y la traición acaban al instante
con cualquier amistad, por firme que haya sido.
* El respeto al amigo tal como es. Dejarle que tenga plena libertad de actuación y no pretender jamás adueñarse de su voluntad. Ninguna forma de amor respeta tanto la libertad del otro como la amistad.
* La generosidad. Es una virtud que, en la amistad, se da en forma natural y espontánea. Esta generosidad entre amigos,
 compartiéndolo todo, exige una necesaria dosis de respeto y delicadeza mutua.
* La aceptación de fallos, defectos y limitaciones, sabiendo disculpar de la misma forma que uno desearla ser perdonado y
disculpado por el amigo.
La amistad es sacrificio y abnegación porque cuando alguien es amigo, es capaz de hacer cualquier cosa para ayudar.
 Si a las tres de la mañana te avisan que tu mejor amigo sufrió un accidente, sin pensarlo dos veces, te levantarás e irás al hospital a acompañarle.
Es un sacrificio: el salir de noche, dejar de descansar, pero como existe una verdadera amistad, ni te cuestionas el esfuerzo.
Si uno busca el amigo perfecto, se quedará sin amigos porque ni siquiera nosotros somos personas perfectas.
¿Qué piensas tú acerca de la amistad y de los verdaderos amigos?

``Quizás me cuesta perdonar porque aun no aprendi a olvidar´´

Perdonar

Perdonar

Perdonar no es anular, como si nada hubiera ocurrido; ni es olvidar, como si fuera posible una amnesia súbita; ni es no tenerlo en cuenta, ser imprudente y no aprender de la experiencia. Perdonar no significa ser ni ciego ni ingenuo. Lo hecho, hecho está y no hay dios que lo cambie.Perdonar es acabar con el rencor, terminar con el resentimiento. Perdonar es renunciar a la venganza.                                                     Oscar Wilde decía en 'El retrato de Dorian Gray': "De pequeños los niños aman a sus padres, cuando crecen los juzgan y sólo a veces los perdonan. En eso, dicen algunos, consiste la madurez".                                                                                                                                                 Habrá quien no sepa perdonar, pero los hay también que no quieren perdonar,pero hay que tener en cuenta que el rencor lo unico que engendra es odio y tristeza,mientras que el perdón es la vía que nos puede llevar a la felicidad.

``Tu creyendo que me quieres,yo queriendote creer...xq engañarnos asi?´´

``Cuando tus recuerdos son más grandes que tus sueños estás en problemas´´

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¿sueños o sentimientos?

¿sueños o sentimientos?

Hay veces en las que por la noche vivimos grandes películas gracias a nuestros sueños,pues bien,quería comentar el hecho de soñar con alguna ex pareja...¿que significa?¿por qué soñamos con cosas que pertenecen al pasado? El significado de ésto puede ser muy variado: puede ser melancólico o debido a la carencia de seguridad que tenemos en nuestra vida presente.El abrazo del pasado siempre es protector,abrazamos a lo conocido,a lo vivido. Soñar con un amor del pasado que nos hace felices significa todo lo contrario en la realidad,son sentimientos que suelen ir contrapuestos,por lo contrarios si somos infelices en el sueño,sentiremos la felicidad y la plenitud en la realidad. En el caso de que el soñador esté enamorado en la actulidad,dicho sueño no es más que una representación onírica de sus propios anhelos,ya sean vividos o reprimidos en la realidad.

``Los que prefieren la sensatez y huyen de la locura son incapaces de sentir el amor verdadero.´´

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